Ada banyak cara manusia bisa mengenal dirinya sendiri. Cara yang paling sederhana adalah bercermin.

Ketika kita bercermin. Kita jadi tahu rupa wajah kita, bentuk tubuh kita, dsb.

Cara mengenal diri lainnya ya melalui olah raga dan olah tubuh. Melalui aktifitas olah raga, kita memberi "beban" terhadap tubuh kita. Ketika tubuh kita diberi "beban" itu, ada bagian tubuh yang kuat, ada juga yang kurang kuat. 

Nah, dengan demikian kita jadi lebih tahu dan mengenal diri kita, kelemahan kita dimana, kekuatan kita dimana.

Adapun ilmu beladiri, merupakan bentuk lain dari olah raga, dengan metode "beban" yang lebih kompleks, dan dengan tujuan-tujuan supaya menghasilkan respon tubuh tertentu.

Misalnya, latihan pukulan, latihan tendangan, latihan tangkisan, dsb. Yang kesemuanya itu sebenarnya gerakan-gerakan olah raga, namun dengan "pembebanan" dan "tujuan" tertentu.

Dengan olah raga beladiri, kita bisa lebih mengenal siapa diri kita, kelemahan kita dimana, kekuatan kita dimana, dan bagaimana untuk lebih meningkatkan kualitas diri kita.

So, mari kita berolah raga beladiri.