Nge-Gym di Stasiun - My Thoughts, My Sharing, My Things

 

Alarm HP saya set di jam 4. Adapun bunyi alarm-nya adalah suara kokok ayam jantan. Sengaja dipilih itu supaya terasa alami. Ketika sang ayam jantan digital berkokok, saya geser tombol "matikan" di layar, lalu kembali rebahan. Saya tunggu 10 menitan untuk "mengumpulkan tenaga", untuk kemudian bangun.

Mandi dengan air hangat yang disiapkan istri, berpakaian, sholat Subuh, dan sarapan, adalah ritual tiap pagi di hari kerja.

Transportasi yang saya gunakan dari rumah ke tempat kerja dan sebaliknya adalah Sepeda Lipat dan Kereta. Saya berangkat kerja dengan naik sepeda lipat. Sampai stasiun, sepedanya dilipat dibawa masuk ke kereta. Nanti turun di stasiun tujuan, saya ke kantor naik sepeda lagi. Saya beruntung karena baik rumah maupun tempat kerja, keduanya dekat dengan stasiun. Naik sepeda cukup 10 menit saja sudah sampai.

Pengalaman bawa sepeda ke kereta
Suatu hari ketika sedang transit di Manggarai, saya duduk di bangku peron. Seorang bapak-bapak menghampiri saya. Usianya diatas 50-an kalau menurut taksiran saya. Kami bicara basa-basi tentang perjalanan kereta dan serba-serbi membawa sepeda di kereta.

Salah satu pertanyaan dari bapak tersebut adalah, "Masnya nggak malu bawa sepeda?".

Sambil tersenyum saya menjawab, "Ya nggaklah pak, kenapa mesti malu?"

Dan itu jawaban yang jujur keluar dari hati saya.

Saya pun bisa menerka mengapa muncul pertanyaan tersebut. Hal ini karena pertama, saya naik kereta bawa sepeda, yang kedua saya tidak "bergaya" ala "Pesepeda Kaya" hehe...

Outfit saya ketika naik sepeda ya outfit berangkat kerja, pakai Jeans, sepatu sneaker, kaos, dan jaket. Menggendong tas. That's it. Nggak pake helm sepeda mahal, jersey dan celana sepeda full color, kacamata keren, sepatu khusus sepeda. No.

Sehingga orang yang melihat pasti mikir, saya naik sepedanya karena mau ngirit nggak punya duit. Well, ngiritnya sih iya, tapi nggak punya duit, ya... nggak gitu konsepnya Bambang. ^_^

Dan saya tidak merasa malu dengan penampilan seperti itu. Lebih dari itu, saya juga nggak peduli orang mau bilang apa, mau nganggap miskin kek, ngirit kek, silahkan aja. Otak anda pikiran anda, saya tidak punya kewenangan untuk mengaturnya.

Tak jarang juga ketika berpapasan dengan cewek, ada aja cewek yang melengos. Saya cuma senyum dalam hati sambil tetap mengagumi kecantikannya. Gerakan melengosnya tetep gemesin.

Dengan bawa sepeda, selain ada yang nganggap miskin dan madesu, ada juga yang menganggap "friendly person" alias orang yang bersahabat. Sering kali saya disamperin orang dan ditanya perihal jurusan-jurusan atau jadwal kereta. Tentu saja saya jawab dengan senang dan ramah.

Saya merasa tersanjung, diantara sekian ratus orang di stasiun, kenapa orang tsb memilih saya untuk menjadi tempat bertanya? Saya jadi GR, mungkin dia melihat saya orangnya baik dan bersahabat karena bawa sepeda.

Oh ya, kadang rada kesel juga kalau ketemu orang yang paranoid. Melihat saya tampil beda, dia waspada. Dia sangka saya copet kali ya, karena ketika kita jalan searah, dan saya berjalan agak cepat karena mau menyalipnya, dia langsung megangin tas dan saku belakang.

Menemukan orang paranoid seperti itu meski agak kesel tapi saya nggak baper, biarin aja. Malah saya kasihan sama dia karena hidupnya serba ketakutan.

Kalaupun misalnya dia mencoba waspada dan mencegah jangan sampai kecopetan, daripada menderita karena mencurigai semua orang disekitar dia, mendingan melakukan tindakan preventif. Yang saya maksud adalah misalnya, dompet jangan disimpan di saku belakang, tapi di dalam tas yang sulit dijangkau. Hp jangan disimpan di tas, tapi di saku celana depan atau dipegangin. Pastikan semua barang berharga dalam tempat yang aman yang sulit dijangkau tangan jahat.

Saya melakukan hal tersebut, dan Alhamdulillah, bisa melewati stasiun-stasiun dengan hati tentram, nggak takut copet. Mau orang nyalip saya kek, mepet-mepet saya, ya udah so what.

Nge-gym di Stasiun
Btw, dalam banyak hal, saya itu nggak mau rugi. Dan ini berlaku juga untuk masalah sepeda. Saya pake sepeda which is itu alat transportasi, tapi itu juga alat olah raga. So saya gunakan sepeda tsb semaksimal mungkin untuk olahraga.

Berangkat kerja naik kereta sambil membawa sepeda lipat itu, secara tidak langsung  kita bisa nge-gym lho. Gowes sepeda, angkat sepeda ketika naik/turun tangga, berdiri di kereta jagain sepeda dari tekanan penumpang yang berjubel, semua itu membutuhkan tenaga dan mengencangkan otot.

Jika ini dilakukan tiap hari, sama aja dengan "nge-gym" jadinya. Dan itu saya buktikan sendiri.

Ketika gowes sepeda, saya suka cermati dan rasakan, kalau gowes dengan posisi tubuh seperti ini, otot mana yang bergerak lebih banyak. Kalau posisi tubuh begitu, otot mana yang dapat tekanan lebih banyak. Setelah tahu, maka saya akan gowes dengan posisi tubuh tertentu untuk melatih satu bagian otot tertentu.

Ketika mengangkat sepeda naik-turun tangga pun, saya coba rasakan, cara ngangkat begini, otot mana yang terbebani, dst.

Sekarang setelah sekitar 1 tahun naik sepeda, saya rasakan sendiri bedanya. Secara penampilan fisik lebih bagus, bentuk tubuh saya semakin ideal. Selain itu daya tahan tubuh dan stamina juga lebih bagus. Dulu sebelum gowes, jalan jauh dikit aja ngos-ngosan, sekarang kaki lebih kuat buat jalan. 

So, kerja naik kereta dan sepeda setiap hari, sangat banyak manfaatnya bagi saya. Dan itu keuntungan yang jauh lebih besar daripada "kerugian" akibat pendapat orang mengenai saya, yang mungkin memandang saya miskin lah, pelit lah, copet lah, dsb.

Saya sadar dan bersyukur atas rejeki non uang berupa kesehatan dan kesempatan membantu orang yang saya dapatkan dengan berangkat kerja bersepeda.

Alhamduilllah.